Caldo nel Salento, temperature di 5 o 6 gradi sopra la media stagionale, e con l’afa estiva arrivano i primi disturbi, ma anche l’utile prontuario anti-malori del Ministero della Salute, presentato il 9 luglio scorso insieme al numero telefonico 1500, da chiamare in caso di bisogno. Il Ministero della Salute invita infatti a rivolgersi a questo numero per avere utili informazioni per affrontare al meglio l’emergenza caldo; inoltre sul sito ufficiale del Ministero sono presenti alcune massime da seguire. Suggerimenti buoni per tutti, visto che il caldo è una livella, come direbbe Totò, cui nessuno può sottrarsi. In particolare, però, attenzione ad anziani e bambini, soggetti che tendono a soffrire maggiormente la morsa dell’afa estiva, come anche ipertesi, diabetici e persone affette da disagi psichici, tutti problemi che all’aumento delle temperature possono aggravarsi, anche pesantemente. Non bisogna esitare insomma a chiedere aiuto a conoscenti e vicini di casa, e bisogna d’altronde tenere sempre una lista di numeri di telefono di persone da contattare in caso di necessità: evidenziare i numeri da chiamare per le emergenze come l’ambulatorio medico, la guardia medica e il 118 può anche salvare la vita.

Per quanto riguarda i bambini, un utile consiglio è di vestirli in modo molto leggero, lasciando ampie superfici cutanee scoperte, ma si sconsiglia l’esposizione al sole diretto e di applicare invece sempre prodotti solari ad alta protezione sulle parti scoperte del corpo. Poi limitare l’attività fisica durante le ore più calde – dalle 11 alle 18 – evitando di frequentare aree verdi e i parchi pubblici delle città, dove si registrano alti valori di ozono. Vigilare sui bambini piccoli e fare in modo che assumano sufficienti quantità di liquidi è infine di fondamentale importanza, per evitare ustioni cutanee gravi e botte di calore. Le persone non autosufficienti sono particolarmente esposte ai rischi da afa, poiché dipendono dagli altri per regolare l’ambiente in cui si trovano e spesso anche per bere. I familiari devono garantire un’adeguata idratazione e integrare la dieta con alimenti ricchi di acqua, come verdura e frutta fresca, scegliere abiti che favoriscano la traspirazione e, se possibile, rinfrescare l’ambiente durante le ore più calde con un condizionatore. Le persone che svolgono un’intensa attività fisica all’aperto sono maggiormente a rischio di sviluppare uno dei disturbi associati al caldo, e sono più esposti anche agli effetti di alte concentrazioni di ozono: bisognerebbe infatti iniziare l’attività fisica in maniera graduale, per dare modo all’organismo di adattarsi alle condizioni ambientali. Inoltre, nell’arco della giornata è importante alternare momenti di lavoro con pause prolungate in luoghi rinfrescati, per assicurare un adeguato reintegro dei liquidi e dei sali dispersi con la sudorazione. Per i turisti amanti della natura in campeggio, c’è necessità di porre particolare attenzione al posizionamento di tende, caravan o strutture simili, scegliendo zone ombreggiate e ventilate ed evitando di creare un dannoso effetto serra nella struttura di alloggio. Nelle giornate più calde, poi, è bene consumare rapidamente i piatti caldi e avere cura di mantenere al fresco i piatti freddi evitando, sempre, di lasciare cibi all’aperto per più di due ore.

Jenny De Cicco

La manifestazione organizzata nei giorni scorsi da “Progetto Genitori” sull’allattamento al seno ha riscosso grande successo, perché l’argomento è di grande interesse. “Manifestare per una cosa così naturale, automatica, istintiva, una possibilità che la natura ha messo a disposizione di tutte le mamme e di tutte le donne che partoriscono, suona un po’ strano”, racconta infatti una delle organizzatrici, Vinicia Cota. “Quando una donna rimane incinta, la natura fa in modo che si verifichino una serie di fenomeni concatenati: l’evoluzione della gravidanza è la naturale conseguenza del concepimento, poi c’è il parto e subito dopo la produzione di colostro e poi di latte, fase alla quale dovrebbe appunto seguire quella dell’allattamento”. Dovrebbe, appunto, ma non sempre è così: “Purtroppo tutto questo non è più scontato e naturale: i bambini che non ricevono latte materno, nel nostro Paese, sono una percentuale altissima, per cui il Ministero della Salute, tra maggio e giugno, ha promosso una serie di manifestazioni per promuovere l’allattamento al seno”. Ed anche se la provincia di Lecce non era stata contemplata in queste manifestazioni, perché ha un basso tasso di allattamento artificiale, l’adesione a “Progetto Genitori” è stata accolta con entusiasmo anche dall’Unità operativa semplice di Ginecologia del territorio del distretto di Maglie, da Unicef e “Leche League”. “Mi ha molto colpito ad esempio la competenza e l’entusiasmo di Giovanni”, spiega ancora Vinicia Cota, “un giovanissimo volontario dell’Unicef che si è dedicato con grande partecipazione alla realizzazione della manifestazione, pur non essendo ancora papà. La cosa più emozionante è stata che anche le mamme e i papà hanno voluto parlare e raccontare le loro esperienze. È stato come partecipare a una festa, uno scambio di messaggi, di emozioni, di amore. Sogno un mondo in cui ogni bimbo nasca in maniera dolce e rispettosa e che venga allattato al seno dalla propria mamma”.